Zle držanie tela

Zdravotný problém v oblasti Chirurgia a ortopédia:

Užívateľ/ka Martin sa opýtal/a 27. apríla 2021

Dobrý deň,

Chcel by som poradiť s problémom. Mam zle držanie tela. Pripájam odkaz na obrazok aký druh.
https://www.plnohodnotnyzivot.sk/wp-content/uploads/drzanie-tela.jpg

Bol som stym dva krat u ortopéda. Boli medzi tým ale dva roky. Išiel som tam stým že snáď mi dá nejakú ortezu, vyrovnávač no prvý krát mi dal taký papier s cvikmi na brucho že to je preto lebo mam slabé brušne svalstvo. Aj som sa to nejaký čas snažil dodržať ale proste nedáva mi to logiku ako určite je to časť problému ale predstava že si zlepším brusne svalstvo a to ma automaticky vyrovná mi príde pritiahnutá za vlasy.
Tak som po niekoľkých rokoch išiel druhy krát a tento krát stym že som si rovno pýtal nejakú ortezu vyrovnávač čokoľvek čo mi stym pomôže ale bolo mi povedané že ak nemám bolesti alebo niečo také že mi to nemôže predpísať. A bolesti veď bolieva ma chrbát ale mam tažku robotu ale ako mam vedieť že či ma bolieva kvôli tomu. Co ale určite viem že je to nezdrave a časom mi to bude pôsobiť problémy. Mimochodom mam 30 rokov. Preto by som chcel či by ste mi mohli odporučiť nejakú tu bandáž vyrovnávač ja si to zaplatím aj drahe len už som zúfalý človek to aj chce zlepšiť ale neviem sa k tomu nijako dopracovať. Aby ste ma nechápal zle ja nehovorím že oni nemali pravdu ja chápem že aj tie cviky su treba ale keď človek robí od rana do 4 do 5 a nemôže mat stále v hlave tu formulku vyrovnaj sa a za tie roky ma to zle držanie tela podvedome ako normálne tak podla mna nie je iná cesta ako nosiť niečo čo mi dopomôže k tomu aby som si zvykol fungovať v tom správnom držaní tela. Aj keby som mal neviem aké tehličky na bruchu pokiaľ si nebudem vedieť zvyknúť nato správne držanie tela asi sa to ťažko zmení.

Dakujem za radu.
Nik ešte neporadil/neodpovedal

Poraď, napíš svoju zdravotnú radu:









Emailovú adresu pošleme pýtajúcemu sa Martin, aby ste zdravotný problém mohli riešiť spolu. Email nemusíte vypĺňať.


= 2 + päť

Zdravotné rady ostatných

Zatiaľ nikto neodpovedal.

Ďalšie zdravotné otázky z oblasti Chirurgia a ortopédia

  • 25. apríla 2021

    Opuch pod kolenom

    Dobrý deň..pod kolenom z vnútornej strany sa mi spravil opuch..na dotyk neboli ale pocitovo áno..neviem či žila alebo skôr od kolena ktoré je po viacerých operáciách a mám diagnózu M23.80 - Iné vnútorné poškodenie kolenného kĺbu na viacerých miestach.....

  • 16. apríla 2021

    Opuchtunte chodidlo

    Zaujima ma, na koho sa mam este obratit,kedze problem stale pretrvava.Jedna sa o opuchnute chodidlo pri malicku. Navstivila som ortopeda, nic mi tam nenasiel,bola som u chirurga, ktory mi to obstrihal ,pretoze mi z toho vystrekol hnis. Po niekolkodnovej ulave sa problem objavil znova. Noha priserne ...

  • 15. apríla 2021

    Ganglion

    Mam ganglion na zapasti ruky.Je vo velkosti trochu vacsej ako je lieskovy orech. Na SK pridem az o dva mesiace. Ako lieci... Dakujem...

  • 12. apríla 2021

    Tupa bolest, chrapcanie v kolene

    V zadnom hornom MM je pritomna hyperintnezna horizontalne linia nedosahujuca artikulacny povrch s moznym dosahovanim volneho okraja menisku.Lezia MM gr I-II. Chondropatia patel.chrupavky Bakerova cysta velkosti 32x10mm...

  • 11. apríla 2021

    nehojaca sa zlomenina malíčka

    rosím o radu. Mama 62-rokov si pre 3/4 rokom zlomila malíček, k lekárovi šla až neskôr (nevedela, že sa jedná o zlomeninu). Ten jej povedal, že od vzniku zlomeniny už prešiel dlhší čas a treba už len čakať, kým sa to dohojí. Malíček je však stále zapálený a opuchnutý. Ako by mohla hojenie urýchliť?...

  • 5. apríla 2021

    Preklad MR vyšetrenie kolena

    Dobrý deň, chcel by som sa spýtať na laické vysvetlenie môjho MR-ka. Stačí len ak je tam niečo nie dobre. Predom ďakujem za preklad. -Popis: V hlbokej vrstve tesne perioseálne v laterálnej patelárnej chrupavke perzistuje pruhovité zvýšenie intenzity signálu (LL 4 mm, CC 4,1 mm) s nezmeneným subch...

  • 4. apríla 2021

    Bolesť

    Dobrej deň žena je po operácii bola jej amputovana ľavá noha nad kolenom ma to zašite ale nejako spätne sa jej to hojí. Ma pravidelne prevazovania, berie aj antibiotika. Stále máva bolesti. Co by urichlilo hojenie aby jej to zrostlo. Ďakujem za odpoved...

  • 31. marca 2021

    Bolest nohy od kolena dolu

    Dobry den, mam pracu kde som vacsinu casu na nohach, asi pred tyzdnom ma zacala boliet prava noha z vonkajsej strany spod kolena po clenok. Prve tri dni ma velmi bolela tato cast nohy (bez podnetu a v kuse), teraz ma sammovolne az tak neboli ale pod kolenom na pravo od pistale je velmi citliva na do...

  • 30. marca 2021

    Vystúpene lopatky

    Dobrý deň, mám problém s vystúpeními lopatkami. Rad by som ich chcel "vyrovnať". Cviky na to moc nepomohli a chcel by som sa opýtať či by na to pomohli nejaké ortopedicke pásy. Ďakujem za odpoveď...

  • 30. marca 2021

    Opuch a modriny

    Dobrý deň, Včera mi opuchlo koleno. Bola som pri lekárovi ten vylúčil zápal kolena a aj vodu. Pozeral mi to cez ultrazvuk. Dal mi náplasť na koleno a na druhy deň som na ňom mala modrinu a vedľa ďalšie 2.čo to môže byť?neviete mi prosim poradiť? Ďakujem Belkova...

  • 30. marca 2021

    Nezahojená rana

    Dobrý deň.Poprosil by som Vás o radu. Poškrabal som sa na zadku,neviem či od toaletného papiera alebo nejakého predmetu medzi polkami zadku,kde nie je prístup vzduchu.Obvodný lekár mi predpísal Ialugen,ale po tejto masti sa mi to stále nechce zaceliť ta rana, ale stále to je také mokvavé veľkosti ne...

  • 24. marca 2021

    uraz

    Dobrý den. Poprosil by som o radu.Spadol som na schodoch na krížovú oblast a zadnej časti hlavy, bolo to v nedelu.kontaktoval som obvodného lekára a ten mi poslal doporučenie na chyrurgiu....no nechcem ist do nemocnice ked je teraz covid....vedeli by ste mi poradit nejakú mast?mám 56r a s chrbticou ...

  • 24. marca 2021

    Opuch členka

    Mojej 28 ročnej dcére s DS operovali v jan.2020 členok po zlomenine a dostala klin. Všetko prebehlo ok, iba teraz začína členok opúchať, ako keby sa tam tvorila vida. Čo by sme mali podniknúť? Ďakujem za radu....

  • 23. marca 2021

    Injekcia do kolena po artroskopii

    Dobrý deň, som týždeň po artroskopii, odstraňovali mi pliku v kolene. Doktor mi chce po operácii pichnúť do kolena kys. hyaluronovú. Avšak mne ju tam pichali pred necelým rokom a po aplikácii sa mi strašne zhoršil stav a koleno bolelo oveľa viac odvtedy. Chcem sa spýtať, či je tá injekcia nutná...

  • 23. marca 2021

    MR ľavého kolena

    Dobrý deň, prosím Vás o vysvetlenie nálezu MR ľavého kolena. Záver: Mierna FP artróza s drobnými osteofytmi, chondrálna lézia mediálnej fazety patelly a mediálnej časti sulcus trochlea femoris gr. II. Zúžená mediálna kolenná štrbina, mierna gonartróza s ostoefytmi kondylov. Telo mediálneho menis...

Rýchle hľadanie problému
Zadaj kľúčové slová hľadaného zdravotného problému:
Najnovšie rady
23. júna 2021
koleno
cesnak a med vsetko vylieci

23. júna 2021
MR koleno vysvetlenie,
Nález: pravé koleno-zahrotenie dorzálnych strán patelly,mediálneho kondylu femuru a tíbie a laterálneho kondylu tíbie,bez zuženia klbnej štrbiny.

23. júna 2021
MR koleno vysvetlenie,
Nález: pravé koleno-zahrotenie dorzálnych strán patelly,mediálneho kondylu femuru a tíbie a laterálneho kondylu tíbie,bez zuženia klbnej štrbiny.

21. júna 2021
Operácia Hallux Valgus
(hallux valgus) kde najdem odbornika na toto ?

21. júna 2021
MR koleno vysvetlenie,
MR ľavý kolenný kĺb: Metodika: T2 tse tra, PD tse fs tra, cor, PD tse fs sag, T2 tse sag, T1 tse sag Vzájomné postavenie kostí kĺbu je...

17. júna 2021
SLAP IV
SlapIV mas odtrhnutu slachu od uponu, vacsinou sposobena padom na vystretu koncatinu: https://www.shoulderdoc.co.uk/article/1027

17. júna 2021
MR koleno vysvetlenie,
Prosím o vysvetlenie diagnózy: Ruptura lig. colater. mediale genu. I. sin. subtotalis traumatica Excoriatio genu later I. sin. Ďakujem

15. júna 2021
MR koleno vysvetlenie,
chontromalacia medialnej fazety patelly gr.IV./modif.outerbridge/ DG.LAESIO MEN.MED.ET.CART.CMF, PATELLAE GENUS I.SIN